[Kindle] Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez-le gratuitement ebook pdf Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

Les clients ont également aimé: [PDF] Les pâtisseries d'Anne-Sophie download read pdf, [Kindle] EL CREPUSCULO CELTA; LA ROSA SECRETA descargar gratis download link, [PDF] Raising Good Humans: A Mindful Guide to Breaking the Cycle of Reactive Parenting and Raising Kind, Confident Kids download download link, [PDF] Blacksad Tome 2 download link, {pdf download} L'origine des espèces - Au moyen de la sélection naturelle ou la préservation des races favorisées dans la lutte pour la vie read book, LA CORTESANA DE TAIFAS: LAS AVENTURAS DE UNA CORTESANA ANDALUSI EN LA ESPAÑA DE LOS REINOS DE TAIFAS MAGDALENA LASALA ePub gratis download link, Download PDF Apprendre ! - Les talents du cerveau, le défi des machines read book, [PDF/Kindle] Mañanaland by Pam Muñoz Ryan link, Download PDF 2021 Biddy Tarot Planner pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Highland Captive here,